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张志翔 博士
北京林业大学生态与自然保护学院 教授
北京林业大学博物馆馆长
今年春天你过敏了吗？小蓝，生活在北京，是一名办公室职员。今年从三月中旬以来，她办公室里有5名同事，其中有4名，包括一位男同事，都纷纷发生了过敏，引发眼、鼻不适，过敏后会连续打喷嚏，鼻子不通气，眼睛发痒，头昏昏沉沉的，很是让人不舒服。
花粉过敏，让人又爱又恨的春天。春天是万物生长、生机勃勃的季节，同样也是过敏性疾病多发季节。春季气温上升，植物慢慢苏醒，春暖花开，本是踏青、游玩、赏花的好季节，而近些年越来越多的人在春天不敢去户外，被迫待在门窗紧闭的室内，即使在室外也要全副武装，这是为啥呢？原来这是因为春季容易引发各种过敏症状，打喷嚏、流鼻涕、耳朵痒、嗓子痒、眼睛红痒等等，易过敏体质的人有苦难言。在过敏性疾病多发季节，易过敏人群又该如何预防呢？
春
天
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花粉过敏
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有资料显示，花粉是春季最容易引发过敏的一大原因，现在已经成为了一种流行性疾病，在北京多在3-6月引发过敏。
花粉直径一般在30~50微米左右，它们非常非常轻，会随着风在空气中飘散，特别容易被人吸进呼吸道内。花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，花粉过敏者身体的免疫系统会分泌组胺与花粉对抗，引起过敏反应，这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。
说到花粉过敏，你可能最先想到的是各种盛开的花朵，其实，引起过敏的主要是树花粉和野草花粉。根据花粉传播方式的不同，可以分为“风媒花”（利用风力作为传播媒介）和“虫媒花”（依赖蜜蜂、蝴蝶等昆虫传播授粉），其中，“风媒花”是引起过敏的主要元凶。常见的致敏花粉有桦树、柏树、椿树、梧桐树、白蜡树花粉等。
以北京为例，每年3月中旬到4月期间，致敏的植物首先是柏科、圆柏属，还有木犀科，木犀科的植物主要分为五个属，分别是白蜡属、女贞属、连翘属、茉莉属、木樨榄属。其中，白蜡属代表的植物有白蜡树、水曲柳树。还有构树、桑树，构树，是桑科构属落叶乔木，速生，适应能力强，很多城市绿化用它。还有悬铃木（俗称梧桐，不是中国种的梧桐）。有植物学家说，现在北京大街上到处是白蜡，小区里到处的悬铃木，想不过敏太难了。
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圆柏花粉
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圆柏的种植在北京非常广泛，不少公园、景点、大学都有种植。柏树长年青绿，很少有人会注意圆柏也会开花，并会散播花粉。
为了深入了解植物过敏来源，青创生态工作室专访了北京林业大学生态与自然保护学院张志翔教授，张教授介绍：圆柏是“风媒花”，在春天开花，花粉囊里有大量的花粉，春风吹动，花粉囊破裂，散出大量的花粉。圆柏的花是单性，雌雄异株，雄株是散出花粉的，是致敏的的源头，而雌株是不散粉的，不会导致过敏。所以分辨雌雄圆柏，绕着走躲着走是过敏人的当务之急。
（图片截自张志翔教授发布的科普视频）
中国主要空气传播花粉日历表
等过了柏树花粉的“危险期”，马上就会轮到被称为“行道树之王”的悬铃木（俗称梧桐，但不是中国的梧桐）、构树和桑树的花粉、桦树、白蜡树、椿树、梧桐树的花粉，它们都可能造成过敏反应，并且将在5月增多。有研究显示，近些年，北京市区种植的会传播花粉导致过敏的植物种类增多、数量增多，花粉相关过敏性疾病发病率呈加速上升之势。
（悬铃木）
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防治方法
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花粉是引起季节性过敏的主要原因，难以完全避免，但可以减少暴露在其中的机会：
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有花粉过敏或有其他过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎等，尽量少去花草木多的地方，减少到城市公园游玩，更不要随便直接接触花草。
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对于孩子来说，鼓励孩子亲近自然，接触自然，从小培养对自然界的适应能力，减少花粉过敏。
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在家不要开窗通风或短暂开窗后及时关闭；如有可能使用空气过滤器并定期清洗滤网。
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外出时做好防护，戴上口罩、围巾和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。
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易过敏人士出门随身带上医生开的抗过敏药物。
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