北京中西皮肤科医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8811271.html
说起甘油三酯它是体内重要的脂类，同时它也是衡量血脂是否正常的重要指标。如果甘油三酯水平偏高了，那么就会导致体内的血液变得粘稠，很容易就造成血管堵塞，诱发脑血栓、脑梗等心脑血管疾病。那么在生活当中有三种食物要少吃。
第一是高脂肪含量食物，像花生、核桃、肥肉以及各种的油炸食品等，那么顾名思义这类食物会导致体内的脂质再次增加，使得血管更容易发生堵塞，引发脑梗的问题。第二是高胆固醇的食物，那么对于甘油三酯偏高的患者来说，在平时吃东西的时候还是要注意胆固醇的含量。比如说动物的内脏、蛋黄、奶油蛋糕等等也要尽量少吃。
第三是高糖分食物，像蜂蜜、甘蔗、大枣等会引起甘油三酯水平出现一个比较大的变化，会增加患病的风险。那么我们平时一定要注意多喝水，常喝水，来帮助稀释血液的粘稠度，促进身体的血液循环，在喝水时加入一些养护血管的食材，那么这样就会受到加倍的养护血管的效果。
根据李时珍《本草纲目》记载，喝水时加入金银花、苦丁、蒲公英、玫瑰茄、木犀科女贞等等的一些中医食材，能够帮助排出血液中堆积的垃圾和毒素，让血管保持畅通，大大降低了血栓和脑梗等血管疾病的发生风险。那它们药食同源的原理就是蒲公英能够抑菌杀毒，消除炎症，降脂降压；苦丁能够增强体质和免疫力，促进垃圾毒素代谢；特别需要指出的是木犀科女贞，它所含有的类黄酮更好的保护了血管的弹性和通透性，帮助溶解血栓，更好的保护血管健康。平时可以经常的去喝一些这种降脂降压的茶饮，来帮助血管减脂降压，给血管来常大扫除，赶走血栓和脑梗。
